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老實說,這個很難。有接觸過囤積症的人就會知道,不管是軟的道德勸說,還是硬的逼迫改變,到頭來,就是內心在滴血, 如果能逃的,就盡量逃避,期待囤積者有一天體力衰老後,隨著寶藏一起清理掉。無奈、挫折、丟臉、沮喪常常是家屬的心聲。 你難道不知道人家背後怎麼說你的嗎?

改變的三個前提  

 

 

經驗告訴我們,直接命令、面質通常只是讓狀況更糟,最後常常變成無止境的爭辯。講的越多,囤積者,回嘴更多,找更多藉口,更加提防你、忽略你的善意。如果你已經遇到這樣的情況了,那你要做的就是改變策略,停止爭辯。

囤積者很在意自己的尊嚴,直接面質,會使他們感受到沒面子,感覺自己失去控制,解決的方法就是

  • 不要爭辯,
  • 不要告訴他該怎麼做,
  • 不要叫他們丟東西,
  • 也不要叫他們不要再拿東西回來。

理由很簡單:因為這個方法無效,直接命令、質疑通常只會讓情況更加惡劣。

我們要做的是去思考如何提高他們改變的動機,一個沒有改變動機的人,不會有改變的可能。

要記住三個原則

原則一、猶豫不決是正常的

別期待對人「曉以大義」之後,馬上有燦爛前途。那只是在童話故事、愛國教育當中才會發生。當我們習慣一種生活方式後,如果決定要做調整,通常會合併有很複雜的情緒跟想法。一方面已經習慣的事情,雖然不好,但還過得去,而新的事情,卻充滿了許多不確定。對人們來說,這種要改─不改之間的折衝,是很平常的,不要氣餒,要記得,如果沒有前進,或者退回來,這都是很正常的。

參考文章: 人們為何拖延、敷衍

原則二、每個人都有權力自己做決定

除了未滿18歲,需要法定監護人外,老實說,沒個人在沒有犯法的情況下,我們都不能要求對方按照我們的方法來做,他都有選擇做不做的權力。對於大部分的人來說,侵犯個人的選擇權,通常都是不舒服的,如果要維持後續良好關係,我們應該努力維持他的選擇權。

原則三、還沒有準備好改變,就絕對不會改變。

我們人的心中會有一個天平,如果一個人在評估做跟不做的時候,不做的好處超過做的好處,或者做的困難度大於不做的困難度,那他就會選擇不改,維持原狀。因此,在這方面,我們要做的是,引導他選擇,讓做的好處大於不做,這樣,天平往做的方向移動,這才會改變。

其他參考文章:

如何幫助囤積症的家屬

 

 

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