丟不出去的寶藏

拖延 (procrastination)  是一種病、一種行為問題。如果你有拖延，你絕對不是懶惰。 想看看，你大部分的拖延的情況，是不是在截止期限前，拼命的做，把東西趕出來。拖延跟懶惰、笨是完全不同的。

這篇是寫給有整理困擾的夥伴。   重點：把事情做完，想好最佳策略。 跟大腦合作，而不是對抗大腦

囤積的發生有很理由，其中之一就是對東西的信念跟一般人不一樣。他們對於囤積的堅持度，有時候跟毒癮一樣。毒癮的人，為了追求短暫的滿足，不惜付出長期受害的代價，囤積的人常常也有類似的情形，為了追求眼前或虛幻的滿足，但卻不去想之後的後果。 

囤積病( compulsive hoarding) 要花費很大的氣力，才能有所改變。要靠自己的力量更是困難，夥伴的幫忙，是非常重要的。今天，我們就來談談，如果你是上帝派來的天使，負責拯救他離開囤積症，下列5個要點及5個不要點，是要努力做到跟避免的。

大部分囤積的人，一開始並不覺得自己有問題，等到問題變大條了，雖然覺得自己的行為可能有些煩惱，但看到堆積如山的物品，想到每一個東西都是財產，難以決定如何割捨，又因為害怕自己被歸類於不正常，原本想要改變的想法，便退縮回去了，只有否認到底，才能不用面對挫敗，抑制內心的焦躁。

囤積(hoarding),中文翻譯有囤積癖、儲物症、囤積症，強迫囤積症、囤積強迫症、收集癖等等。會不斷的收集東西，好像每個都是財產，寶物一樣，不能丟棄，造成生活很大的困擾。如何幫助囤積症 (hoarding)，如何跟囤積症的親人對話，如何勸他改變，以下提供4個原則：同理、不爭辯、尊重自主、劃定界限 

老實說，這個很難。有接觸過囤積症的人就會知道，不管是軟的道德勸說，還是硬的逼迫改變，到頭來，就是內心在滴血， 如果能逃的，就盡量逃避，期待囤積者有一天體力衰老後，隨著寶藏一起清理掉。無奈、挫折、丟臉、沮喪常常是家屬的心聲。 你難道不知道人家背後怎麼說你的嗎？

囤積 是一個情感、控制、行為、社會環境都出問題的結果。

國內出書了， 囤積解密

囤積症有家族現象，但是否會遺傳，答案並不是會不會這麼簡單。